Poesía 2

Hay momentos en los que la vida se me escapa, hay momentos en los que quien está a mi lado no puede oír mi voz, hay momentos en los que quien esta frente a mi no me puede ver. Hay momentos en los que aun estando no me encuentro y si me encuentro, no estoy.

Hay momentos en los que la tristeza me lleva, hay momentos en que no me ilumina el sol, hay momentos donde mis lágrimas caen y no se porqué.

Hay momentos que no me gustan, hoy  es uno de esos momentos. Hay momentos en los que el pecho duele.

Hay momentos

MEDITACIÓN VS medicación

En estos tiempos que corren, literalmente, es muy común que nuestro cuerpo refleje de forma física buena parte del des-balance que tanto nuestro ser físico, mental y espiritual experimentan, vivimos rutinas cargadas de conductas, acciones, hábitos que nos mantienen fuera de balance, de hecho, es muy probable que eso nos ocurra constantemente y no somos capaces de darnos cuenta con facilidad.

Puede incluso que dichos elementos que nos mantienen des-balanceados nos estén acompañando desde hace mucho tiempo, lo cual no significa de manera alguna, que deban seguir afectándonos indefinidamente, en ese sentido, debemos comenzar a ser un poco más observadores para de este modo notar que actitudes, pensamientos, hábitos, sentimientos y sensaciones cotidianamente estamos experimentando.

Del mismo modo es importante saber que es posible a partir justamente de modificar dichas actitudes, pensamientos, hábitos, etc, re-orientar nuestra energía con la energía del universo, que en realidad son una misma cosa, de manera de lograr obtener el máximo potencial de nuestro propio ser, hacernos la mejor versión de nosotros mismos. Claro que esto es un proceso y requiere de nuestra voluntad, pero sobre todo requiere que tomemos la firme decisión de incrementar nuestros niveles de consciencia y de este modo expandir nuestro ser integral a niveles superiores de sabiduría, equilibrio, balance y amor.

Vale la pena sin duda, es importante abrir la mente a niveles superiores de consciencia, darse libertad creativa, despertar el yo infantil que solemos cubrir con capas de diversa naturaleza que terminan por separamos de nuestra propia esencia, de nuestro propio ser.

Es difícil, por no decir imposible, definir un camino preciso y específico para lograr tan elevados objetivos, sin embargo vale la pena mencionar, que lejos de lo que se pueda pensar, una vez que se toma la firme determinación y se comienzan a dar los primeros pasos, los siguientes pasos se van manifestando de manera milagrosa y esto no debe ser motivo de sorpresa, solo tengamos presente, que el solo hecho de existir en medio de un UNIVERSO INFINITO es un VERDADERO MILAGRO.

Sin embargo me voy a permitir compartir algunas sencillas ideas, las cuales  ilustraré como semillas, de un árbol.  Imagine de momento el árbol de su preferencia, imagine su forma, sus colores, sus flores, sus frutos, sus aromas, sus raíces; Imagine también como ese árbol se relaciona en perfecta armonía con su entorno, con el bosques que de una simple semilla pueden surgir, una vez que esa primera semilla germina y de ella brota ese árbol maravilloso, del cual a su vez crecerán frutos y de estos, nuevos árboles maravillosos. Una de esas pequeñas semillas es la MEDITACIÓN, investigue su significado, las técnicas y póngalas en práctica, pregunte, tome conciencia que el UNIVERSO ira manifestándose y toda la información que usted requiere irá presentándose como por arte de MAGIA. Tómese tiempo para relajarse, para observar el atardecer, el amanecer, los árboles y en general observe con atención su entorno, prestando especial atención a aquellos elementos que de alguna manera y por alguna razón le son agradables, observar con atención el movimiento de las nubes, del sol en el firmamento, las estrellas de una noche sin luna, y la luna de los plenilunios, el mar, la montaña, en fin , todo aquello que nos regala este planeta, este UNIVERSO y que nos empeñamos en ignorar, aun sin saberlo. Sé que de esa primera semilla surgirá, en principio una pequeña planta, que con la atención y el cariño debido crecerá, le obsequiaran sombra y cobijo y le acercará a otras semillas, que terminaran por regalarle un bosque , su bosque, el cual podrá además compartir con alegría y amor.

Muchas semillas se pueden plantar, en general podemos ir agregando todas aquellas que nos agraden, aquellas que incluso sin saber porqué nos despierten la curiosidad de nuestro ser infantil, pintar, cantar, escribir, crear, despertar y alimentar nuestra creatividad, en esto los niños suelen ser MAESTROS.

Despierte su curiosidad por conocimientos ancestrales,  tómese un tiempo investigando sobre los llamados centros energéticos de nuestro propio cuerpo, los Chacras, este conocimiento abrirá maravillosos caminos de iluminación de donde además, surgirán nuevas SEMILLAS.

Namaté

Para mejorar la salud de los "griposos"

ELIXIR De Cebolla Morada

Hoy pretendo dibujar un regalo para la salud, especialmente para aquellos que vienen padeciendo de cuadros gripales, particularmente fuertes por estos días, dado que las razones de estos pueden ser muy diversas y en general se conjugan. Sin embargo formas de combatir una fuerte gripe o cuadro de tos hay muchas, algunas prometen soluciones rápidas para el día y la noche, etc, prefiero sin embargos, las alternativas menos “farmacéuticas” y optar por enfoques más naturales, que suelen ser además más efectivos, sobre todo a largo plazo, más económicos y por si fuera poco, como es en este caso, de rico sabor.

Se trata de una solución orgánica y por tanto natural, no requiere de prescripción facultativa y no presenta contraindicaciones, salvo que la persona sepa que es alérgico a alguno de los ingredientes, pero en general esto es poco probable.

Lo mejor de todo, es que aún en tiempo de escases, no resulta “imposible” conseguir los ingredientes, en cuyo caso, con un poco de imaginación, buena voluntad y sentido de cooperación se puede resolver, asociando a varios griposos, por ejemplo y que cada uno “arrime al mingo” de modo que el producto resultante, así como la receta sea compartido y de este modo en lugar de compartir la enfermedad, se compartan la salud, que rinde más y es sin suda más sabrosa.

Los ingredientes son básicamente cebolla morada, clavo de especie (clavo de olor), ron y miel; Es recomendable contar con una botella de vidrio, cuyo volumen dependerá del número de griposos, cantidad o tamaño de la cebolla, etc, pero en términos generales una botella tipo mermelada de vidrio con su tapa de rosca va muy bien, ah y si cuenta usted con una botella de vidrio obscuro, pues mejor, recordemos que en términos generales la luz directa, solar y/o artificial, suele alterar la efectividad de los elementos naturales que justamente queremos obtener y que son el fundamento del elixir* que le restituirá la salud, al menos de las vías respiratorias.

Antes de continuar, si me gustaría compartir alguna información de interés sobre la cebolla:

La Cebolla Morada o Roja tiene excelentes beneficios para la salud. La cebolla es una de las hortalizas más utilizadas en todo el mundo, ya sea blanca, morada o roja tiene múltiples aplicaciones, beneficios y propiedades para la salud.

Propiedades y Beneficios de la Cebolla Roja o Morada:

- Es un excelente antioxidante, gracias a su contenido de Vitaminas A, B, C y E, azufre, magnesio, fósforo, silicio, cobre, entre otros.

- Tiene efectos medicinales que combaten las infecciones.

- Excelente diurético natural, elimina líquido del cuerpo.

- Es depurativa, favorece a eliminar toxinas del organismo.

- Es un excelente Antiparasitario.

- Es Antiasmática y Antiinflamatoria.

- Contiene Quercetina, sustancia utilizada como antialérgico y para conciliar el sueño.

- Es un excelente expectorante natural, previene la tos y el resfriado común.

- Tiene propiedades adelgazantes.

- Regulariza el funcionamiento del estómago.

- Acelera el tránsito intestinal combatiendo el estreñimiento.

- Reduce el colesterol y los triglicéridos.

- Favorece al corazón, estimula la circulación de la sangre y la purifica.

Mucho también se puede decir del clavo de olor, en cuyo caso en lugar de listar, recomendaría hacer una revisión en referencias tales como la que copio a continuación, o cualquier otra de su preferencia, la curiosidad es el límite:

http://www.botanical-online.com/propiedadesclavo.htm

LA RECETA

La forma de preparación es muy sencilla, basta con picar la cebolla, una vez lavada claro, en trozos no tan pequeños, colocar la cebolla picada en el envase de vidrio, el cual fue previamente esterilizado en agua, dejándolo hervir, junto con su tapa un par de minutos.

Se llena la botella  con la cebolla, alternado en dos o tres capas con algunos clavitos de olor hasta completar la botella, casi hasta la tapa; hecho esto, se vierte Ron (otros licores tipo “agua ardiente”, pueden servir), lo importante es cubrir por completo la cebolla con sus clavitos.

Se tapa y se deja reposar por al menos 24 hh, en un lugar fresco, seco y protegido de la luz (Aun cuando el frasco o botella sea color ámbar). Si se puede esperar un poco más mejor, la idea del alcohol es de servir como medio para macerar los ingredientes, de manera que buena parte de los elementos con propiedades medicinales, pueden ser posteriormente ingeridos al tomar nuestro elixir.

¿Cómo tomarlo?

Muy fácil, una vez macerado se toman partes iguales de nuestro macerado ya preparado, miel y limón. Se mezclan en cantidades menores para ir tomando durante el día, bien por cucharadas o bien por copitas.

Es importante comentar que puede tener efectos casi inmediatos, sobre todo en cuadros donde hay fuerte congestión de las vías respiratorias (mocos), en tal sentido tome sus previsiones.

Es muy recomendable seguir tomando aun cuando la gripe/tos ya no esté. De hecho de este modo, sobre todo si se trata de griposos “crónicos”, los episodios de gripe/tos deben ir disminuyendo no solo en intensidad sino en frecuencia, llegando incluso a desaparecer.

No obstante si en su entorno, se comienza a observar un repunte de casos de gripe, solo debe recordar la receta, que es muy simple, y repite la toma de manera preventiva, incluyendo, de ser posible, al entorno más cercano.

Aspectos adicionales

• Si requiere rapidez, recomendaría preparar dos o más frascos de macerado, idénticos, esto para poder comenzar el tratamiento rápidamente, destapando un primer frasco, y en la medida que se acaba dejar en maceración otro(s) de modo de proseguir el tratamiento con los macerados más “reposados”, sin embargo, de ser posible agite ligeramente los frascos. Puede también ir completando, al menos un par de veces el volumen de macerado que consuma, reponiendo con más ron (licor) y dejando reposar.
• Es importante que al prepararlo, se prepare y limpie muy bien el área de trabajo, pero también se debe tener presente que al momento de elaborar el elixir, debe tomarse conciencia que el mismo servirá para mejorar y cuidar la salud
• Por favor, una vez disfrutados los beneficios, comparta!

*.        elixir : Un elixir (del latín «elixir», del árabe clásico الإكسير «al'iksīr» y del idioma griego ξηρά)^[1] es un líquido de sabor dulce utilizado con fines medicinales para curar enfermedades. Cuando se usa como preparación farmacéutica, contiene al menos un ingrediente activo.

Cita de "Himnos a un Dios Desconocido", Sam Keen

A continuación me gustaría compartir un breve fragmento tomado del libro "Himnos a un Dios Desconocido" cuyo autor es Sam Keen:

Piense como individuo existente, con el corazón, la mente y el espíritu; no como un profesor o intelectual "objetivo"

Los filósofos existencialistas fueron mis primeros héroes del viaje por el territorio de la mente: Kierkegaard, Nietzsche, Distoievski, Camus, Sartre y Marcel. Ellos me dieron la clave de la naturaleza de una mente apasionada: hay que pensar como alguien, no como cualquiera o como nadie. Estoy encarnado en una situación histórica y geográfica específica, he nacido en una familia determinada y he sido informado por experiencias idiosincrásicas. Debo pensar como ese hombre singular que se debate con los problemas, dones y heridas que la vida le ha ofrecido.

N.B.: El subrayado no es parte de la cita, ha sido agregado por mi. La imagen y la cita que encabeza esta entrada son de Mario Benedetti.

Pensando como los locos

He tenido el hábito desde que tengo memoria de pensar, afirmación esta que en realidad no debería sorprender a nadie dado que, en principio, es una cotidiana acción que todos solemos hacer, sin embargo me refiero en esta oportunidad, a la acción de pensar no en abstracto, sino a la de pensarse.

Creo que se trata de un ejercicio de madurez, es un ejercicio sin duda imaginativo, que sin embargo implica la creación de las realidades en concreto, esto es, somos lo que pensamos, de allí que muchas culturas han dado importantes pasos, esto porque se han tomado la tarea de pensarse, pensarse en plural, en colectivo pero desde la mente individual.

Parto de la idea que cada individuo no es otra cosa que la expresión unitaria de conjuntos, que varían de manera casi tan diversas como los propios individuos, me trataré de explicar, un individuo es parte en general de una familia, un grupo de amigos, una tribu, una asociación laboral, un club de dominó, una escuela, un grupo de baile, una asociación de vecinos, un consejo comunal, una compañía, una institución, una pareja. Algunos conjunto son de naturaleza creativa positiva, otros no, pero todos, sin falta están conformados por individuos que piensan.

Lo que si es importante diferenciar es en la trascendencia de los pensamientos, dado que, cómo es natural, no es lo mismo pensar en términos de lo inmediato, lo que tiene que ver con la cotidianidad, aquello que apenas trasciende al entorno del conjunto, o grupo, donde se circunscribe lo pensado, llámese familia, trabajo, club, escuela, calle, es decir, aquello que de una u otra manera incluye a otros individuos con los cuales interactuamos, hecho que de plano ya nos hace seres políticos.

Ahora bien, qué ocurre con los niveles de pensamiento que trasciendes la interacción entre individuos, es decir, aquellos pensamientos que repercuten o pretenden repercutir, en mi junto a  los otros, con aquellos conjuntos de personas que por su cuantía, resultan incognoscibles, pero con quienes sin embargo compartimos, la calle, el lugar público, el municipio, el país, el continente, el planeta; qué del pensamiento que apunta a la identificación del nosotros, pero dentro de esta última escala.

Tal vez , lo mejor, en este caso sea partir del silencio, pero no solo el silencio de la voz, sino del pensamiento, es evidente que  pretender pensarnos como sociedades, mientras todos hablamos no posee ningún sentido, sobre todo porque por lo general, cuando las sociedades se han visto motivadas a pensarse lo hacen desde sentimientos de raíces negativas, coma la rabia y en ocasiones la desesperación, desde donde sólo podrá surgir reacción, simplemente opuesta , pero igual a la acción que la produjo.

Y qué tal si meditamos en conjunto primero, luego nos pensamos mejor, en tal sentido dejo esta idea al viento, con humildad y amor.

Sobre Salvajes

Siempre compartiré la poesía que copio a continuación, acto creativo de Gustavo Pereira, poeta Venezolano.

Creo que solo por razones cuyas raíces yacen en los egos individuales (que se hacen colectivos), nunca  hemos tomado la iniciativa de buscar consejo de nuestros sabios pueblos originarios, sobre asuntos relacionados con la vida pública, se que de hacerlo algún día, recibiremos luces invaluables, que pudieran ayudarnos a resolver parte de las grandes contradicciones del hombre en sociedad (las nuestras).

Sería sin duda un acto creativo maravilloso, pero solo si podemos desvestirnos de los almidonados egos, porque de lo contrario, nada pudiéramos preguntar y aun menos comprender  

    Los pemones de la Gran Sabana llaman al rocío Chirïké-yeetakuú, que significa Saliva de las Estrellas;

     a las lágrimas Enú-parupué, que quiere decir Guarapo de los Ojos, 

y al corazón Yewán-enapué: Semilla del Vientre. 

          Los waraos del delta del Orinoco dicen Mejokoji (el sol del Pecho) para nombrar al alma.

           Para decir amigo dicen Ma-jokaraisa: Mi Otro Corazón.

             Y para decir olvidar dicen Emonikitane, que quiere decir Perdonar.

            Los muy tontos no saben lo que dicen;

              Para decir tierra dicen madre;

              Para decir madre dicen ternura;

              Para decir ternura dicen entrega;

              Tienen tal confusión de sentimientos

             que con toda razón

               las buenas gentes que somos

               les llamamos salvajes.

             Gustavo Pereira

Poesía 1

oh sol tu que estás y no estás, 

que miras y no miras,

que eres y no eres

ocultanos y nuestranos 

lo que somos y nos somos

para vernos y entendernos

cuando estamos sin estar